Статья объясняет, почему мы любим вредную пищу и как это связано с выработкой серотонина и эндорфинов. Автор советует не создавать излишнего напряжения при переходе на здоровое питание, не накладывать запрет на любимые продукты и не опускать руки, если сорвались. Важно помнить, что все должно быть в меру, чтобы избежать проблем со здоровьем.