В статье описываются 5 главных причин, которые мешают людям достичь желаемых результатов в спорте и фитнесе. Автор утверждает, что проблема заключается в отсутствии знаний и переизбытке некачественной информации. Он предлагает бесплатный 5-дневный тренинг, чтобы поделиться своими знаниями и помочь людям создать тело своей мечты.
# Питание
Статья о том, что стандартные программы накачки и похудения не работают и как можно достичь желаемых результатов. Автор предлагает бесплатный 5-тидневный онлайн тренинг «КРУТОЕ ТЕЛО К ЛЕТУ», в ходе которого он расскажет, что и как правильно нужно делать, чтобы создать тело, которым можно гордиться.
Статья объясняет, почему мы любим вредную пищу и как это связано с выработкой серотонина и эндорфинов. Автор советует не создавать излишнего напряжения при переходе на здоровое питание, не накладывать запрет на любимые продукты и не опускать руки, если сорвались. Важно помнить, что все должно быть в меру, чтобы избежать проблем со здоровьем.