Почему нельзя НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ ШЕСТИ?!😳⌚️
⠀
Одним из самых распространённых мифов о похудении в который до сих пор верит огромное количество людей заключается в том, что нельзя ничего есть после 18:00.🤦🏼♂
⠀
В действительности это действие является не просто ошибочным, а более того оно МЕШАЕТ организму избавляться от жировых отложений и ОПАСНО для здоровья!😱
⠀
Если вкратце: одной из наиболее распространённых причин, по которой люди не могут избавится от надоедливого жира является несоблюдение режима приёма пищи. Если Вы пропускаете приёмы пищи, не соблюдаете примерно одинаковые интервалы между ними, не даёте организму достаточное количество энергии в виде Ккал или не следите за сбалансированностью рациона по БЖУ, это все приводит к тому что Ваш организм находится в состоянии постоянного стресса и как результат происходит нарушение практически всех видов обмена веществ! Вследствие чего организм начинает часть получений пищи направлять на удовлетворение энергетических и пластических потребностей, а часть запасать в виде жировых отложений, тк он просто не знает когда Вы покормите его в следующий раз и когда он получит необходимую ему энергию!🤷🏼♂
⠀
А теперь представьте ситуацию, если Вы принимаете пищу последний раз в 18:00, ложитесь спать в 23:00, (Вы уже 5 часов находитесь без какой-либо подпитки для организма) и просыпаетесь на следующий день в 6:00 и завтракаете в 7:00. Таким образом Ваш организм находится без источника энергии порядка 13 часов! Как Вы считаете, это нормально для Вашего тела столь длительное время обходится без пищи,без топлива и строительного материала? Может ли организм избавляться от своего резервного запаса энергии в таких условиях?🤔
⠀
Вывод: для успешного избавления от жира можно и НУЖНО кушать после шести! Оптимальным вариантом является: принимать пищу за 1,5-2 часа до сна при этом употреблять продукты с высоким содержанием белка: курица, рыба, творог и тд и зелень- овощи и фрукты. Рекомендуется избегать жирных продуктов и большого количества углеводов.🤤
⠀
Друзья, в следующую субботу, 22 Декабря, в 19:00 по Киевскому времени я проведу 🔥БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР🔥, на котором подробно расскажу о главных причинах и ошибках, не позволяющих создать тело Вашей мечты, а также о том, как их исправить! Подробная информация будет у меня на странице.😉🤙🏼
#NowOrNever #StayHungry #YouCanBetter #StrongerThanTheWorld #HardestWorkerInTheRoom
